Il senso di colpa e l’onnipotenza, pur sembrando concetti opposti, presentano in realtà una sorprendente correlazione. Questo legame, spesso inconscio, si manifesta quando un individuo, nel tentativo di gestire l’ansia derivante dalla propria vulnerabilità e impotenza, sviluppa un’illusione di controllo onnipotente sulla realtà. Paradossalmente, è proprio questa illusione che può innescare intense sensazioni di colpa, in quanto l’individuo si attribuisce la responsabilità di eventi che sfuggono al suo controllo.
L’equipe di professionisti volontari dell’AIPC, ha strutturato il sondaggio “Dietro le feste di Natale” per le persone con età compresa tra i 18 anni ei 30 anni. Se sei residente in Italia, partecipa a questo breve sondaggio che ti ruberà solo qualche minuto. Il sondaggio è in forma anonima, sarà garantita la sua privacy e i dati saranno utilizzati a solo scopo di ricerca. Per partecipare è sufficiente cliccare sul link e rispondere alle domande: https://qualtricsxmq63h3w4zr.qualtrics.com/jfe/form/SV_5yCyCxku006Nba6
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Il caso di Anna
Anna, una donna di 35 anni, presentava un quadro clinico caratterizzato da un’ansia cronica e da ricorrenti attacchi di panico. Durante la terapia, emerse un profondo senso di colpa legato alla sua incapacità di rendere felici le persone a lei care. Anna si sentiva responsabile della felicità altrui, arrivando a credere che ogni loro sofferenza fosse in qualche modo causata da un suo fallimento. Questo senso di colpa onnipotente la spingeva a sforzarsi inutilmente di controllare ogni aspetto della sua vita e delle relazioni interpersonali, generando un circolo vizioso di ansia e frustrazione.
Meccanismi psicologici sottostanti
Alla base di questo legame tra colpa e onnipotenza vi sono diversi meccanismi psicologici:
* Illusione di controllo: L’individuo cerca di ridurre l’ansia derivante dall’incertezza e dalla vulnerabilità attraverso un’illusione di controllo sulla realtà.
* Pensiero dicotomico: La realtà viene percepita in termini di bianco o nero, con una tendenza a polarizzare gli eventi in successi o fallimenti.
* Perfezionismo: L’individuo si impone standard di perfezione irrealistici, portando a un costante senso di inadeguatezza.
* Bassa autostima: Il senso di colpa può mascherare una profonda insicurezza e una bassa stima di sé.
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Implicazioni cliniche
Comprendere la correlazione tra senso di colpa e onnipotenza è fondamentale per l’intervento clinico. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare l’individuo a:
* Identificare e sfidare i pensieri disfunzionali legati al senso di colpa e all’onnipotenza.
* Sviluppare strategie di coping più adattive per gestire l’ansia e l’incertezza.
* Rafforzare l’autostima e promuovere un’accettazione più realistica di sé e degli altri.
Riferimenti bibliografici
* Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford Press.
* Ellis, A. (1962). Reason and emotion in psychotherapy. Lyle Stuart.
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